Tránh những món khoái khẩu này nếu không muốn vừa béo vừa thiếu chất

Các thực phẩm được coi là "calo rỗng" khi những thực phẩm đó chỉ cung cấp năng lượng mà chứa ít hoặc không chứa vitamin và chất khoáng cần thiết cho cơ thể.