Chỉ 30 phút đi bộ vào buổi sáng, bạn sẽ nhận lại vô vàn lợi íchĐi bộ vào buổi sáng có thể mang lại tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.
Trước ăn sáng làm điều này giúp giảm cân, dọn sạch mỡ thừaNhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng tập thể dục trước bữa sáng mang lại nhiều lợi ích cho việc giảm cân hơn so với tập luyện vào các thời điểm khác trong ngày.
Primer hợp tác nâng tầm công nghệ nước ion kiềm tươiLiệu pháp uống nước của người Nhật nổi tiếng trên thế giới bởi những lợi ích trong việc nâng cao sức khỏe mà nó mang lại. Đó cũng là một trong những lý do giúp người Nhật sống thọ và khỏe mạnh.
Tour đi bộ 10 phút từ cầu "ánh sáng" độc nhất Hà Nội ra ngoài đê sông HồngDu khách chỉ mất 10 phút đi qua cầu "ánh sáng" Trần Nhật Duật, sang phố Phúc Tân ngoài đê sông Hồng để chiêm ngưỡng các dự án nghệ thuật.
Phát động cuộc thi viết "Tiết kiệm điện thành thói quen - những chuyện hay tôi kể"Để thay đổi nhận thức, hành vi của người dân trong việc tiết kiệm điện, sáng 9/4, Tổng công ty điện lực TPHCM đã phối hợp với báo Thanh niên phát động cuộc thi viết "Tiết kiệm điện thành thói quen - những chuyện hay tôi kể".
Cuộc sống kín tiếng của Tim Cook: Dậy từ 4h sáng, ngày đọc cả trăm bức thưTim Cook có cuộc sống riêng tư khá kín tiếng. Ông có thói quen dậy từ lúc 4-5h sáng, dành một tiếng đọc cả trăm Email.
5 thói quen vào buổi sáng để sống khỏe, trẻ lâuTheo nghiên cứu, những điều đơn giản bạn làm ngay sau khi thức dậy có thể quyết định đến 50% hiệu suất làm việc của cả ngày.
Vì sao nên ăn một lát gừng khi vừa thức dậy?Các thành phần dinh dưỡng và hoạt chất quý giá cùng nhau tạo ra lợi ích sức khỏe đa dạng của gừng.
Nước mát miễn phí giúp người dân TPHCM giải nhiệt giữa nắng nóng gay gắtNhững ngày đầu hè, nhiều tuyến đường, ngõ phố tại TPHCM được đặt các bình nước uống miễn phí giúp người đi đường giải khát, hạ nhiệt giữa nắng nóng gay gắt lên đến 40 độ C.
Chỉ đi bộ có giúp giảm cân?Có rất nhiều lợi ích của việc đi bộ và giảm cân là một trong số đó. Dưới đây các chuyên gia giải thích cách tạo thói quen đi bộ có thể giúp bạn giảm cân.
8 thói quen bất di bất dịch của cụ ông 95 tuổi người Nhật để sống thọTừng là một bác sĩ tim mạch, ở tuổi 95, ông Reizo (Osaka, Nhật Bản) duy trì 8 thói quen dưới đây để có một cuộc sống hạnh phúc, khỏe mạnh. Ông bắt đầu ngày mới bằng việc đi bộ ít nhất 7.000 bước.
Bật hay tắt đèn ngủ giúp bảo vệ tim, giảm nguy cơ tiểu đường?Ánh sáng, đặc biệt là ánh sáng xanh và ánh sáng có phổ màu trắng, được biết đến là có khả năng làm giảm sản xuất melatonin.
Dân sinh
Fica
DTiNews
