Sức khỏe

Dâu tây - Vừa ngon vừa bổ!

Thứ ba, 23/01/2007 - 07:54

(Dân trí) - Dâu tây là loại quả ngon, đẹp da và còn rất tốt cho sức khoẻ. Đang mùa dâu tây, bạn có thể vừa nhâm nhi thưởng thức vừa ghi nhớ những thông tin dưới đây nhé!

1.Nhiều vitamin và chất khoáng

Trong dâu tây có chứa nhiều vitamin C, kali, natri, sắt… nhưng lại rất ít năng lượng vậy nên rất tốt cho mọi người, mọi lứa tuổi.

2. Làm se lỗ chân lông

Trong dâu tây có chất làm se lỗ chân lông vì thế nếu da bạn nhiều dầu thì hãy cắt đôi quả dâu tây, xoa nhẹ lên mặt nhé. Độ nhờn trên da sẽ nhanh chóng giảm thôi bởi axit salicylic loại bỏ các tế bào da chết và làm sáng da.

3. Ngừa ung thư

Axit ellagic trong quả dâu tây có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư, các khối u bướu và nốt sưng tấy.

3. Tốt cho da và răng

Ăn dâu tây rất tốt cho những người có làn da bị rám nắng, da tối màu cũng như hàm răng không trắng.

4. Tốt cho tim mạch

Có tác dụng chống lại các bệnh liên quan đến tim mạch.

5. Cải thiện hệ thống miễn dịch.

Quả dâu tây chứa rất nhiều vitamin K, mangane, axit folic,vitamin B5,vitamin B6, axit béo Omega-3 nên có tác dụng rất tốt cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể.

6. Một số công thức làm đẹp da với dây tây

Sạch da

Trộn 5-6 quả dâu tây,1 quả kiwi,1/2 quả dưa chuột đã xay nhuyễn để làm thành hỗn hợp sền sệt. Nếu hỗn hợp này quá lỏng,có thể cho thêm 1 ít bột yến mạch.

Thoa đều hỗn hợp này lên vùng da mặt và cổ rồi nhẹ nhàng massage để loại bỏ những tế bào da chết.

Để hỗn hợp trên da khoảng 10 phút rồi rửa lại sạch với nước ấm. Da mặt sẽ tươi sáng rạng rỡ hơn.

Mặt nạ dâu tây

Trộn hỗn hợp 2 - 3 quả dâu tây chín xay nhuyễn với 1 thìa bột yến mạch, 1 giọt tinh dầu chanh.

Trải đều hỗn hợp này lên vùng da mặt và cổ, để trong thời gian 20 phút.

Rửa sạch lại mặt với nước mát.

Da mặt sẽ sáng đẹp sau một thời gian sử dụng.

Chống lại quá trình ôxy hoá

½ quả đu đủ nhỏ chín, 4 quả dâu tây, 1 thìa bột yến mạch, 1 thìa mật ong và 1 thìa nước cốt chanh tươi.

Trộn hỗn hợp bột yến mạch, đu đủ và dây tây đã xay nhuyễn với 1 thìa mật ong ấm, 1 thìa nước cốt chanh.

Thoa hỗn hợp này lên mặt và để trong 15 phút, sau đó rửa sạch lại mặt bằng nước ấm .

Chăm sóc một thời gian,da tươi sáng và giảm lão hoá da.