2 "nữ hoàng phòng gym Hà thành" giữ dáng qua Tết nhờ thói quen này Thứ bảy, 20/02/2021 - 13:46 2 nữ thần gym sở hữu thân hình săn chắc, vẫn giữ thói quen làm đẹp dù trong hay ngoài Tết. Lê Bống (Lê Xuân Anh) sinh năm 1995 được nhiều người ưu ái gọi là "nữ thần phòng gym" nhờ ngoại hình xinh đẹp cùng body chuẩn đẹp. Cô thường xuyên nhận chỉ trích vì chọn trang phục tôn dáng quá thô dù hình thể đẹp, không ai phủ nhận điều đó. Trước khi có được body hoàn hảo như hiện tại, Lê Bống từng nặng 70kg, cô còn hay ốm vặt, tình trạng sức khỏe không tốt. Người đẹp từng chia sẻ trong quãng thời gian giảm cân, mình đã áp dụng rất nhiều phương pháp, có phương pháp giảm cân đúng, có phương pháp sai. Sau đó Lê Bống đã tìm hiểu và đúc kết được các phương pháp giảm cân phù hợp với bản thân. Tập luyện và ăn uống đúng cách để duy trì vóc dáng như hiện tại. Thân hình Vệ nữ của cô thuờng xuyên được chia sẻ trên trang cá nhân. Để có được thân hình săn chắc những ngày Tết nguyên đán, bạn có thể học hỏi cô cách thực hiện nhiều bài tập đơn giản tại nhà. Trong đó, dây kháng lực là dụng cụ tập luyện cực tốt có thể luyện tập nhiều động tác khác nhau. Chỉ cần dành ra 15 tới 30 phút mỗi ngày để thực hiện liên hoàn các bài tập cùng dây kháng lực, giúp cơ thể không bị tăng cân trong kỳ nghỉ lễ. Việc giữ cân nặng ổn định trong dịp Tết là điều quan trọng và nhận được sự quan tâm của nhiều người. Với Hana Giang Anh được gọi với tên "nữ hoàng phòng gym" từng chia sẻ rất nhiều bài tập tại nhà. Dây kháng lực cũng là lựa chọn hàng đầu của bà mẹ một con. Chiếc dây nhỏ bé này có thể tập cho cả 3 vòng cơ thể, tập tay hay tập đùi hiệu quả. Mỗi động tác thực hiện khoảng 3 hiệp, mỗi hiệp thực hiện 20 lần. Ngoài tập luyện, chế độ ăn cần duy trì hợp lý khi chia nhỏ các bữa ăn trong ngày. Những đồ ăn nhiều chất béo hay tinh bột nên ăn buổi sáng để tiêu hao calo cho ngày dài. Hạn chế ăn vặt và uống nước ngọt, nước có cồn. Những động tác đơn giản nhưng sẽ giúp cơ thể giãn gân cốt, khí huyết lưu thông chống bệnh "lười" ngày Tết.
Nhịp sống trẻ Dàn thí sinh vừa đẹp trai, vừa học giỏi tại "Mr World Vietnam 2024" Phước Ân, Tuấn Ngọc, Minh Toại không chỉ sở hữu vẻ ngoài cuốn hút, thân hình săn chắc mà còn có thành tích học tập tốt cùng khả năng ngoại ngữ ấn tượng. Đời thường xinh đẹp, cuốn hút của 5 hoa khôi bóng chuyền Gen Z Lữ Thị Phương, Nguyễn Lan Vy, Hoàng Thị Kiều Trinh, Nguyễn Ngân Hà và Đinh Thị Huyền Trang đều nổi tiếng nhờ có gương mặt xinh xắn, vóc dáng chuẩn như người mẫu. Mẹ hai con hơn 10 năm sống cô đơn, đồng ý hẹn hò với nam shipper hơn tuổi Trải qua thời gian dài sống cô đơn, Đinh Thị Doan mong muốn tìm được người bạn đời để cùng chăm sóc khi về già. Vì sao nhiều bạn trẻ Việt cứ sơ hở là đòi đi "du lịch chữa lành"? Từ khóa "chữa lành" đang rất thịnh hành trong giới trẻ Việt. Thậm chí, nhiều người đã không ngần ngại chi hàng chục triệu đồng cho "du lịch chữa lành". Người trẻ đua nhau làm việc tự do vào ban đêm: Năng động hay hại sức khỏe? 0h-3h sáng được cho là "thời gian vàng" của nhiều bạn trẻ làm freelancer. Họ cho rằng, đây là khoảng thời gian yên tĩnh, phù hợp để sáng tạo và làm việc. Nhan sắc hot girl Thái Lan được cho là "nàng thơ" mới của Sơn Tùng M-TP Pimtha gắn với biệt danh "búp bê Đông Nam Á" nhờ có nhan sắc trong trẻo, dễ thương. Cô được cho là nữ chính trong MV (video ca nhạc) sắp ra mắt của nam ca sĩ Sơn Tùng M-TP. Không phải đi ăn hay cà phê, giới trẻ thời nay có cách hẹn hò độc đáo hơn Với nhiều bạn trẻ Việt, những buổi hẹn hò theo cách truyền thống đã quá nhàm chán. Thay vào đó, họ thích có trải nghiệm độc đáo và ý nghĩa khi ở bên nửa kia hơn. Một ngày làm trọng tài bóng rổ, họp CLB Shogi của quán quân Olympia 2019 Đang là sinh viên, Trần Thế Trung khá bận rộn với việc học nhưng vẫn dành thời gian cho những niềm đam mê như bóng rổ và cờ Shogi. Hoa khôi bóng chuyền cao 1,81m: Ngoài đời "bánh bèo", có bạn trai yêu chiều Ở đời thường, Lữ Thị Phương là cô gái có tính cách vui vẻ, muốn theo đuổi hình tượng nhẹ nhàng, thanh lịch. Dù được nhiều khán giả khen ngợi, nữ VĐV nghĩ mình không hợp làm mẫu ảnh hay đi thi hoa hậu. Hai "tiểu thư" phim giờ vàng VTV ngoài đời có phong cách đối lập Không chỉ gây ấn tượng về khả năng diễn xuất tự nhiên, Mỹ Duyên và Việt Hoa còn ghi điểm với vẻ ngoài xinh đẹp, gu ăn mặc cá tính, gợi cảm.
Dàn thí sinh vừa đẹp trai, vừa học giỏi tại "Mr World Vietnam 2024" Phước Ân, Tuấn Ngọc, Minh Toại không chỉ sở hữu vẻ ngoài cuốn hút, thân hình săn chắc mà còn có thành tích học tập tốt cùng khả năng ngoại ngữ ấn tượng.
Đời thường xinh đẹp, cuốn hút của 5 hoa khôi bóng chuyền Gen Z Lữ Thị Phương, Nguyễn Lan Vy, Hoàng Thị Kiều Trinh, Nguyễn Ngân Hà và Đinh Thị Huyền Trang đều nổi tiếng nhờ có gương mặt xinh xắn, vóc dáng chuẩn như người mẫu.
Mẹ hai con hơn 10 năm sống cô đơn, đồng ý hẹn hò với nam shipper hơn tuổi Trải qua thời gian dài sống cô đơn, Đinh Thị Doan mong muốn tìm được người bạn đời để cùng chăm sóc khi về già.
Vì sao nhiều bạn trẻ Việt cứ sơ hở là đòi đi "du lịch chữa lành"? Từ khóa "chữa lành" đang rất thịnh hành trong giới trẻ Việt. Thậm chí, nhiều người đã không ngần ngại chi hàng chục triệu đồng cho "du lịch chữa lành".
Người trẻ đua nhau làm việc tự do vào ban đêm: Năng động hay hại sức khỏe? 0h-3h sáng được cho là "thời gian vàng" của nhiều bạn trẻ làm freelancer. Họ cho rằng, đây là khoảng thời gian yên tĩnh, phù hợp để sáng tạo và làm việc.
Nhan sắc hot girl Thái Lan được cho là "nàng thơ" mới của Sơn Tùng M-TP Pimtha gắn với biệt danh "búp bê Đông Nam Á" nhờ có nhan sắc trong trẻo, dễ thương. Cô được cho là nữ chính trong MV (video ca nhạc) sắp ra mắt của nam ca sĩ Sơn Tùng M-TP.
Không phải đi ăn hay cà phê, giới trẻ thời nay có cách hẹn hò độc đáo hơn Với nhiều bạn trẻ Việt, những buổi hẹn hò theo cách truyền thống đã quá nhàm chán. Thay vào đó, họ thích có trải nghiệm độc đáo và ý nghĩa khi ở bên nửa kia hơn.
Một ngày làm trọng tài bóng rổ, họp CLB Shogi của quán quân Olympia 2019 Đang là sinh viên, Trần Thế Trung khá bận rộn với việc học nhưng vẫn dành thời gian cho những niềm đam mê như bóng rổ và cờ Shogi.
Hoa khôi bóng chuyền cao 1,81m: Ngoài đời "bánh bèo", có bạn trai yêu chiều Ở đời thường, Lữ Thị Phương là cô gái có tính cách vui vẻ, muốn theo đuổi hình tượng nhẹ nhàng, thanh lịch. Dù được nhiều khán giả khen ngợi, nữ VĐV nghĩ mình không hợp làm mẫu ảnh hay đi thi hoa hậu.
Hai "tiểu thư" phim giờ vàng VTV ngoài đời có phong cách đối lập Không chỉ gây ấn tượng về khả năng diễn xuất tự nhiên, Mỹ Duyên và Việt Hoa còn ghi điểm với vẻ ngoài xinh đẹp, gu ăn mặc cá tính, gợi cảm.
Tin mới Chủ quán cà phê "hẹn hò" ở TPHCM nói lý do sử dụng gương một chiều "Việc quán sử dụng gương một chiều đã gây nhiều tranh cãi. Lý do tôi làm gương một chiều để một bên dễ dàng chủ động mời bên còn lại trò chuyện", chị D. phân trần. "Hút" khách tỷ phú đến Quảng Ninh bằng tour du thuyền cao cấp Trải nghiệm du thuyền trên Vịnh Hạ Long, du khách sẽ được khám phá những góc nhìn và vẻ đẹp không trùng lặp. Đây cũng là dòng sản phẩm mà Quảng Ninh hướng tới để hút khách tỷ phú. Thượng tướng Trịnh Văn Quyết làm Chủ nhiệm Tổng cục Chính trị Thượng tướng Trịnh Văn Quyết thay thế Đại tướng Lương Cường giữ chức Chủ nhiệm Tổng cục Chính trị Quân đội nhân dân Việt Nam. Bị phạt hơn 80 triệu đồng vì tàng trữ cả kho vũ khí, súng săn Ông Nguyễn Tấn Dũng, trú thành phố Hội An, Quảng Nam, bị xử phạt 82,5 triệu đồng về hành vi tàng trữ trái phép vũ khí thô sơ, công cụ hỗ trợ, súng săn… Trung Quốc "tố" tình báo Anh cài gián điệp trong cơ quan trung ương Bộ An ninh Quốc gia Trung Quốc cáo buộc tình báo Anh đã chiêu dụ 2 nhân viên cơ quan trung ương làm gián điệp. Ông Trump lập tài khoản TikTok, hút 3 triệu người theo dõi trong 1 ngày Gần 1 ngày sau khi tham gia mạng xã hội TikTok, cựu Tổng thống Mỹ Donald Trump thu hút 3 triệu người theo dõi. Học trò lớp 3 chúc cô chủ nhiệm "năm sau trở thành một cô giáo tốt" Trong lễ tổng kết năm học, xung phong lên thay mặt cả lớp tặng hoa cho cô giáo, cô học trò lớp 3 hồn nhiên phát biểu: "Chúc cô từ năm sau sẽ trở thành một cô giáo tốt" làm mọi người cười nghiêng ngả. Hội nghị khoa học "Cập nhật công nghệ phẫu thuật SMILE Pro" tại Bệnh viện Mắt Sài Gòn Ngày 1/6, Bệnh viện Mắt Sài Gòn khu vực Hà Nội phối hợp cùng Tập đoàn Carl Zeiss tổ chức hội nghị khoa học với chủ đề "Cập nhật công nghệ phẫu thuật SMILE Pro", thu hút sự tham gia của các bác sĩ, chuyên gia trong lĩnh vực nhãn khoa. Đang biểu diễn, nữ ca sĩ bị dơi cắn, phải tiêm phòng dại Nữ ca sĩ người Mỹ Taylor Momsen bị dơi cắn khi đang biểu diễn trên sân khấu ngoài trời. Sau sự việc, cô buộc phải đi tiêm phòng dại. Công bố giá bán vàng cho người dân: 78,98 triệu đồng/lượng Giá vàng miếng được các ngân hàng bán thấp hơn giá thị trường gần hơn 2 triệu đồng/lượng. Ngân hàng Nhà nước công bố phương án bán vàng cho 4 ngân hàng và Công ty SJC là 78,98 triệu đồng/lượng.
Chủ quán cà phê "hẹn hò" ở TPHCM nói lý do sử dụng gương một chiều "Việc quán sử dụng gương một chiều đã gây nhiều tranh cãi. Lý do tôi làm gương một chiều để một bên dễ dàng chủ động mời bên còn lại trò chuyện", chị D. phân trần.
"Hút" khách tỷ phú đến Quảng Ninh bằng tour du thuyền cao cấp Trải nghiệm du thuyền trên Vịnh Hạ Long, du khách sẽ được khám phá những góc nhìn và vẻ đẹp không trùng lặp. Đây cũng là dòng sản phẩm mà Quảng Ninh hướng tới để hút khách tỷ phú.
Thượng tướng Trịnh Văn Quyết làm Chủ nhiệm Tổng cục Chính trị Thượng tướng Trịnh Văn Quyết thay thế Đại tướng Lương Cường giữ chức Chủ nhiệm Tổng cục Chính trị Quân đội nhân dân Việt Nam.
Bị phạt hơn 80 triệu đồng vì tàng trữ cả kho vũ khí, súng săn Ông Nguyễn Tấn Dũng, trú thành phố Hội An, Quảng Nam, bị xử phạt 82,5 triệu đồng về hành vi tàng trữ trái phép vũ khí thô sơ, công cụ hỗ trợ, súng săn…
Trung Quốc "tố" tình báo Anh cài gián điệp trong cơ quan trung ương Bộ An ninh Quốc gia Trung Quốc cáo buộc tình báo Anh đã chiêu dụ 2 nhân viên cơ quan trung ương làm gián điệp.
Ông Trump lập tài khoản TikTok, hút 3 triệu người theo dõi trong 1 ngày Gần 1 ngày sau khi tham gia mạng xã hội TikTok, cựu Tổng thống Mỹ Donald Trump thu hút 3 triệu người theo dõi.
Học trò lớp 3 chúc cô chủ nhiệm "năm sau trở thành một cô giáo tốt" Trong lễ tổng kết năm học, xung phong lên thay mặt cả lớp tặng hoa cho cô giáo, cô học trò lớp 3 hồn nhiên phát biểu: "Chúc cô từ năm sau sẽ trở thành một cô giáo tốt" làm mọi người cười nghiêng ngả.
Hội nghị khoa học "Cập nhật công nghệ phẫu thuật SMILE Pro" tại Bệnh viện Mắt Sài Gòn Ngày 1/6, Bệnh viện Mắt Sài Gòn khu vực Hà Nội phối hợp cùng Tập đoàn Carl Zeiss tổ chức hội nghị khoa học với chủ đề "Cập nhật công nghệ phẫu thuật SMILE Pro", thu hút sự tham gia của các bác sĩ, chuyên gia trong lĩnh vực nhãn khoa.
Đang biểu diễn, nữ ca sĩ bị dơi cắn, phải tiêm phòng dại Nữ ca sĩ người Mỹ Taylor Momsen bị dơi cắn khi đang biểu diễn trên sân khấu ngoài trời. Sau sự việc, cô buộc phải đi tiêm phòng dại.
Công bố giá bán vàng cho người dân: 78,98 triệu đồng/lượng Giá vàng miếng được các ngân hàng bán thấp hơn giá thị trường gần hơn 2 triệu đồng/lượng. Ngân hàng Nhà nước công bố phương án bán vàng cho 4 ngân hàng và Công ty SJC là 78,98 triệu đồng/lượng.
Đọc nhiều trong Nhịp sống trẻ Không phải đi ăn hay cà phê, giới trẻ thời nay có cách hẹn hò độc đáo hơn Vì sao nhiều bạn trẻ Việt cứ sơ hở là đòi đi "du lịch chữa lành"? Nhan sắc hot girl Thái Lan được cho là "nàng thơ" mới của Sơn Tùng M-TP Mẹ hai con hơn 10 năm sống cô đơn, đồng ý hẹn hò với nam shipper hơn tuổi Nam sinh được mẹ tặng xe Mercedes, 54 triệu đồng vì vượt qua kỳ thi lớp 11