Nên tập squat bao nhiêu lần mỗi ngày để có hiệu quả?Bài tập squat mang lại nhiều lợi ích như tăng cường sức mạnh, tính linh hoạt cho phần lưng dưới, tăng cường khớp gối, giúp giảm cân… Tuy nhiên, không thực hiện đúng tư thế có thể dẫn đến chấn thương.
Đa sắc màu trong đêm quảng diễn đường phố "Quê hương mùa sen nở"Những diễn viên không chuyên đến từ các huyện, thành, thị đã mang tới những tiết mục đặc sắc, mãn nhãn tại chương trình quảng diễn "Quê hương mùa sen nở" nhân kỉ niệm sinh nhật Bác.
Người đàn ông "lận đận tình duyên" buôn ma túy lấy tiền cưới vợNgười vợ chưa hôn thú ôm toàn bộ tiền tiết kiệm bỏ theo người đàn ông khác, để lại cho Lầu Bá Lì 2 đứa con đỏ hỏn. Khi cô gái khác đến với Lì thì người đàn ông này lại không có tiền để làm lễ cưới.
Nga tính xây dựng đường ống dẫn dầu "Sức mạnh Siberia 2" nối tới Trung QuốcMoscow và Bắc Kinh dự kiến sẽ ký một hợp đồng "trong tương lai gần" về đường ống dẫn khí đốt Power of Siberia 2 (Sức mạnh Siberia 2), vận chuyển khí đốt từ Nga đến Trung Quốc.
Người đàn ông sống trong ô tô để dành tiền thăm bạn gái cách 500kmNgười đàn ông 35 tuổi ở Bắc Kinh (Trung Quốc) đã biến ô tô thành nhà riêng, vượt 500km mỗi cuối tuần để thăm bạn gái ở tỉnh Sơn Tây.
Cuộc tề tựu đồng bào trong "ngày vui nhất" miền Tây BắcNhững chiến sĩ Điện Biên năm xưa, phụ nữ Thái với tằng cẩu, phụ nữ Mông với váy xòe, người Tày với áo dài đen cùng nhân dân cả nước... ùn ùn đổ về thành phố Điện Biên Phủ trong ngày vui "10 năm có 1".
300.000 đồng tiền công và "món lãi" chát đắng của người đàn ông ngoại quốcTrong thời gian Thào Phênh Va bị lực lượng chức năng Việt Nam bắt giữ về tội Vận chuyển trái phép chất ma túy và Vận chuyển pháo nổ, vợ anh ta cũng bỏ đi, để lại 2 con nhỏ không ai chăm sóc.
Bé trai bị người đàn ông bạo hành gây xôn xao mạng xã hộiBé trai bị một người đàn ông dùng chân đạp liên tục vào đầu. Bé gào khóc và van xin nhưng người này không dừng lại mà tiếp tục tấn công khiến nạn nhân hoảng loạn.
Bố và con rể đang ngồi tù vì ma túy, mẹ và con gái lại xộ khámTìm được ma túy theo đặt hàng của khách, bà Lô Thị Tuyết đưa cho con gái, bảo giao cho người mua. Thời điểm này, con rể bà Tuyết đang ngồi tù cũng vì ma túy.
Dân mạng "dậy sóng" đề nghị xử nghiêm người đàn ông đánh bé trai tàn bạoCư dân mạng phẫn nộ khi xem đoạn clip lan truyền trên mạng, ghi lại cảnh người đàn ông liên tục đánh đập, đá vào đầu bé trai, trong khi cậu bé liên tục la hét và khóc lóc.
Người đàn ông 25 tuổi mới đi học chữ, sở hữu đàn gia súc tiền tỷỞ tuổi 61, ông Lỳ Nỏ Pó có trong tay 35 con bò, 25 con trâu. Tính theo giá thị trường bây giờ, tài sản của người đàn ông này hơn một tỷ đồng.
Gói cơm nắm muối vừng nguội ngắt và đứa trẻ chán học ở "thủ phủ ma túy""Cháu không thích đi học. Lúc nào cháu cũng nghĩ đến chuyện bỏ học", cậu bé Và Bá C. tâm sự bên hành lang phòng xét xử vụ án ma túy mà bố cậu là bị cáo.